Paarcoaching – gleichberechtigt leben, im Gespräch bleiben
Nicht angepasst. Sondern passend.
Paarcoaching für eine gleichberechtigte Partnerschaft – in Koblenz & online
Ihr liebt euch – und merkt trotzdem, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist?
Dass Verantwortung, Erwerbs- und Care-Arbeit, Entscheidungen oder Mental Load nicht mehr fair verteilt sind – oft schleichend, ungeplant und ohne böse Absicht?
In meinem Paarcoaching begleite ich Paare dabei, wieder ins Gespräch zu kommen, sich gegenseitig zu verstehen und eine gleichberechtigte Partnerschaft zu gestalten, die zu ihrem Leben passt.
Nicht nach gesellschaftlichen Erwartungen.
Sondern nach euren eigenen Maßstäben.
Wann ich Paare begleite
Typische Situationen für Paarcoaching
Ihr müsst keine Krise haben, um hier richtig zu sein. Ich begleite Paare, die spüren:
○ Wir wollten eigentlich eine gleichberechtigte Partnerschaft – und sind trotzdem in alte Muster gerutscht.
○ Eine(r) übernimmt mehr Care-Arbeit, Mental Load oder Verantwortung – und das fühlt sich unfair an.
○ Gespräche finden kaum noch statt oder drehen sich im Kreis.
○ Beruf, Familie und Partnerschaft fühlen sich nicht mehr stimmig an.
○ Wir wollen uns nicht trennen – aber so wie es ist, soll es nicht bleiben.
Paarcoaching heißt hier nicht, etwas zu reparieren. Sondern bewusst hinzuschauen, zu klären und neu auszurichten.
Was mein Paarcoaching ausmacht
Ich arbeite als Coachin, nicht als Paartherapeutin
Das bedeutet
- keine Diagnosen
- keine Schuldzuweisungen
- kein Zurückwühlen in der Vergangenheit
Stattdessen
- klare, strukturierte Gespräche auf Augenhöhe
- Raum für unterschiedliche Perspektiven
- Fokus auf das, was ihr jetzt verändern wollt
- Unterstützung dabei, eigene Lösungen zu entwickeln
Inhaltlicher Fokus meiner Arbeit mit Paaren
Was bedeutet gleichberechtigte Partnerschaft?
Gleichberechtigung bedeutet für mich nicht automatisch 50:50 in allem. Sondern: Beide empfinden es als fair.
Das kann heißen:
✓ unterschiedliche Aufteilungen – mit bewusstem Ausgleich
✓ Anerkennung von Care- und Erwerbsarbeit als gleichwertig
✓ klare Absprachen statt stiller Erwartungen
✓ gemeinsame Entscheidungen statt unausgesprochener Kompromisse
Ich begleite euch dabei, herauszufinden:
▸ was euch wichtig ist.
▸ was sich für euch fair anfühlt.
▸ wie ihr Partnerschaft und Familie leben wollt
Mein innerer Antrieb
Warum ich Paare so begleite
Ich kenne diese Dynamiken nicht nur aus meiner Coaching-Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Mein Mann und ich sind seit vielen Jahren ein Paar. Wir sind mit dem Vorsatz gestartet, gleichberechtigt zu leben – Erwerbs- und Care-Arbeit zu teilen, alte Rollenmuster zu vermeiden.
Und trotzdem ist es passiert: schleichend, im Alltag, ohne bewusste Entscheidung. Wir haben das Gespräch verloren. Und beinahe uns.
Dass wir wieder zueinandergefunden haben – ehrlich, auf Augenhöhe und ohne Schuldzuweisungen – prägt meine Arbeit.
Nicht jedes Paar braucht diesen „Knall“. Aber viele brauchen einen Raum, um rechtzeitig innezuhalten und wieder ins Gespräch zu kommen.
Meine Arbeitsweise im Paarcoaching
Wie ich euch begleite
Im Paarcoaching begleite ich euch dabei, miteinander ins Gespräch zu kommen und tragfähige Vereinbarungen für euren Alltag zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, wer recht hat, sondern darum, zu verstehen, was euch wichtig ist – und wie ihr eure Partnerschaft bewusst gestalten wollt.
Meine Arbeit ist:
- systemisch – Beziehung immer im Kontext von Arbeit, Familie und Erwartungen
- gleichberechtigt – beide Perspektiven zählen
- klar strukturiert – Gespräche laufen nicht im Kreis
- wertschätzend – auch bei schwierigen Themen
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert, in eurem Tempo und mit dem Vertrauen darauf, dass die passenden Lösungen bereits in euch angelegt sind.
Rahmen & Preise im Paarcoaching
Im Paarcoaching arbeite ich mit klaren Gesprächs- und Zeitrahmen. So entsteht Orientierung und Verbindlichkeit – ohne Druck.
Egal, ob Ihr euch erstmal nur informieren wollt oder direkt eine oder mehrere Sitzungen buchen möchtet – wir führen zunächst immer ein Kennenlern-Gespräch zur Klärung eures Anliegens.
Kennenlern-Gespräch
- ca. 20 Minuten
- kostenfrei & unverbindlich
- online via Zoom
Zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung, ob Paarcoaching für euch passt.
Einzelne Paarcoaching-Sitzung
- 90 Minuten
- online oder Präsenz in meiner Coaching-Praxis in Koblenz
Preis: 195 € brutto
Geeignet für einen ersten gemeinsamen Schritt oder eine konkrete Fragestellung.
Paarcoaching Begleitpaket
Für Paare, die ihre Partnerschaft bewusst, gleichberechtigt und nachhaltig gestalten wollen.
- 5 Sitzungen á 90 Minuten
- online oder Präsenz in meiner Coaching-Praxis
- klarer zeitlicher Rahmen
- Arbeit an Kommunikation, Verantwortung & fairen Vereinbarungen
- Reflexion der Veränderungen im Alltag
Preis: 975 Euro brutto
Dieses Paket empfehle ich den meisten Paaren, da Veränderungen in der Partnerschaft Zeit und mehrere Gespräche brauchen.
Wenn ihr euch wiedererkennt und denkt: „Hier sind wir richtig“, dann lasst uns ins Gespräch kommen.
Unverbindlich · ca. 20 Minuten · online via Zoom
Alternative Formate für dich
Wenn Paarcoaching nicht der erste passende Schritt ist…
Manchmal zeigt sich im ersten Gespräch oder im Prozess, dass zunächst die eigene Klärung im Vordergrund steht. In diesem Fall kann das Coaching für Frauen eine gute Ergänzung oder ein erster Schritt sein.
Kontakt
Telefon
0173 88 40 805
coaching@annebuckler.de
Adresse
Karl-Mannheim- Straße 21
56072 Koblenz